Tempo fa la mia vita era racchiusa in una valigia. Sì, la mia casa era due mesi qua e sei mesi là; è stato impegnativo, ma quello che mi ha aiutato di più a sentirmi leggero è stato il minimalismo.
Negli ultimi anni ho smesso di viaggiare in modo frenetico ed ho cominciato a mettere le radici in un posto. È stato strano da un momento all’altro non avere più la mia vita dover rispettare il limite di 20 chili del trolley e, poco a poco, mi sono costruito la mia realtà.
L’idea è rimasta sempre la stessa: quando viaggiavo molto non potevo portarmi dietro tutto l’armadio, ma solo pochi vestiti, resistenti e da poter combinare in ogni modo e in ogni occasione. Ogni tanto mi compravo qualcosa di nuovo, ma doveva rispettare dei criteri rigidi in quanto a qualità e, se avevo già lo stesso oggetto, mi liberavo del vecchio. I miei vestiti e oggetti dovevano durare per molto tempo, per evitare d’inquinare e di spendere soldi inutili.
Questo è il mio stile di vita da molti anni, non solo di quando viaggiavo freneticamente ma anche della mia vita attuale, ora che ho “messo le radici”, per così dire.
Partiamo da una frase forte: tutto ciò che è superfluo pesa. Nella mente, nello spazio, nel portafoglio.
È proprio vero che il superfluo ti appesantisce, ma cosa vuol dire superfluo? Come faccio a capire se un oggetto o un vestito è superfluo?
Le 5 domande per capire cosa è superfluo
Per capire se un oggetto è superfluo, mi pongo queste semplici domande:
- Se lo perdessi oggi, lo ricomprerei?
- Mi serve davvero o è solo bello da vedere?
- L’ho usato o indossato negli ultimi sei mesi?
- Lo tengo per ricordo o perché rispecchia chi sono oggi?
- Se sparisse adesso, mi mancherebbe davvero?
Lo so, sembra complicato tagliare il cordone ombelicale con molti oggetti, ma sta tutto nella pratica e nel renderti conto che, togliendo il superfluo, rimane l’essenziale.
E se la vera felicità si celasse nell’essenziale e nella semplicità?
Nel periodo della mia vita in cui viaggiavo freneticamente mi sentivo sereno, leggero, e sono sicuro che questo dipendesse dal mio stile di vita. Avevo tutto l’occorrente per poter vivere diversi mesi lontano da casa, senza sentirmi sprofondare nel superfluo.
Le 7 aree del minimalismo
Qui non parliamo solo di oggetti, ma anche di pensieri di troppo e impegni. Secondo me il minimalismo non è solo nell’armadio, ma ha diverse aree in cui si può applicare:
- Spazio fisico e casa: sfoltisci il guardaroba facendo un bel decluttering, libera le superfici dei mobili e svuota i cassetti dagli oggetti accumulati, così da azzerare il tempo perso a riordinare e trasformare la casa in un rifugio di pace.
- Sfera digitale: elimina le app inutilizzate, disattiva le notifiche superflue e pulisci i file sul desktop per sconfiggere lo scrolling passivo e ritrovare la concentrazione mentale, potresti usare uno scudo digitale.
- Tempo e impegni: riduci i troppi “sì” detti per obbligo e taglia il multitasking dall’agenda, creando spazi vuoti per rallentare, respirare e riprendere il controllo del tuo tempo.
- Mente e pensieri: lascia andare i vecchi rancori, la ruminazione e il bisogno di controllare tutto, alleggerendo la testa dai pesi emotivi per vivere appieno il momento presente.
- Relazioni e vita sociale: allontana i rapporti di circostanza che prosciugano le tue energie e smetti di cercare l’approvazione altrui, focalizzandoti solo su poche persone che arricchiscono davvero la tua vita.
- Consumi e finanze: elimina gli acquisti impulsivi dettati dalla noia, cancella gli abbonamenti mensili che non usi mai e riduci le spese superflue, scoprendo che la vera ricchezza non è possedere tanto, ma avere bisogno di poco.
- Alimentazione e sapori: semplifica i piatti, riduci gli ingredienti industriali o troppo processati e svuota la dispensa dai cibi comprati per noia, tornando a una cucina essenziale, naturale e basata sulla freschezza e sulla stagionalità.
Questo per me è il Minimalismo. Ovviamente all’inizio potrà essere complicato, poi ti adatterai e ti renderai conto che è la scelta migliore per vivere con leggerezza.
Un piccolo esercizio per oggi
Scegli un solo cassetto della tua casa, svuotalo e applica le 5 domande.
Dimmi, com’è andata?
Da quale di queste aree senti di dover iniziare a togliere il superfluo? Scrivimelo nei commenti.
Lascia un commento