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Perché la routine ti salva la vita (e non è una trappola)
Mi capita molto spesso di leggere degli articoli oppure dei libri che disprezzano la routine giornaliera. Descrivono la routine come una trappola per l’essere umano, come una cosa da disgraziati e meno cool, possiamo dire. Quando in verità per me significa tutt’altro. La routine mi fa stare bene e mi sento produttivo. Mi piacerebbe raccontarvi…
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Carrot cake fatta in casa: il dolce perfetto che sa di spezie e di ricordi
Una carrot cake speziata e deliziosa, nata da un ricordo a Palma di Maiorca. La ricetta facile per trasformare la cucina in un momento di benessere e presenza.
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Oltre il multitasking: come rallentare la mente e uscire dal burnout
Sentirsi spenti e in burnout? Scopri perché il multitasking è una trappola dell’ego e come rallentare la mente per tornare a vivere il presente con consapevolezza.
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Camminare nel parco del Turia per ritrovare il proprio tempo
C’è un posto a Valencia dove ritrovare se stessi. Storia e segreti del Parco del Turia, l’oasi verde nata dall’amore dei cittadini per la propria terra.
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Disconnettersi per ritrovarsi: la mia routine per proteggere la mente dai social
Cosa succede quando decidi di usare Opal per bloccare lo scrolling infinito? Riflessioni su come questa app mi ha aiutato a disconnettermi dallo smartphone, a liberare la mente dal superfluo e a riprendermi finalmente il controllo del mio tempo.
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Curry thai con pollo e verdure: la ricetta per rallentare
Ricetta comfort food per ritrovare la calma: scopri come preparare un curry fatto in casa caldo e avvolgente. Un piatto unico e profumato, perfetto per una cucina lenta che aiuta a rallentare i pensieri e a tornare nel presente.
